你好，产后忧郁症患者要接受别人的帮助，或主动寻求他人帮助，把自己的感觉和感受向丈夫，家人，以及朋友倾诉。学会在宝宝睡觉的时候让自己放松——读书，洗澡，看影碟，或找点其它你感兴趣的事情做。母亲也可以尽量休息或小睡一会儿。时常和丈夫一起出去吃晚餐或看电影，身心尽量放松。和好朋友一起吃饭，聊天。
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09-23 18:42
IP属地 江苏南京
产后感觉自己抑郁了怎么办？ 已解决
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- 解决时间 09-23 21:22
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09-23 19:04
IP属地 江苏南京
你好，你这种情况其实都是因为生过孩子以后女人总是会有点变化的，比如说身材，样貌等等，也许老公从开始的喜得贵子到习以为常的变化让你有点觉得自己不被重视了都会这样的。女人的自尊心和自卑感开始作祟了。。。别怕，放开心胸，开阔视野，多看看书，多和朋友交流，还有一点一定要意识到：你是个完整的女人了，有丈夫有孩子有家庭就好了，对于生活要知足常乐，别要求太高，经常让自己去祝福其他美好的东西。
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