生育是人生中的大事，而产后宝妈的身体康复更是不容忽视的，尤其是年龄比较大的女性。
但是产后宝妈常因为时间紧张，自己在家枯燥地练习，没有专业人士的指导等原因错过甚至放弃了最佳的产后恢复的黄金期，导致很多宝妈出现了难以弥补的产后问题，出现了功能性疾病，严重影响工作和生活，因此上门产康应运而生。
上门产康优势
上门产康可以将产后修复与到家服务有效结合，主要的优势在于：
1、产后宝妈足不出户即可在家做修复，康复时间、空间自由，身体越早做恢复，恢复得越快。
2、对于月子期和哺乳期不便出门的宝妈来说，是大写的方便和关怀，在家里做修复，避免了带宝宝出行困难的问题，也不必忍受母婴分离。
3、减少去医院的交叉感染，在熟悉的家中做修复心情也更为放松。
4、对于产康门店和康复师、催乳师、月嫂等个人从业者来说，上门产康模式也可以为其拓展客户资源与服务场景，降低经营成本，进而更多让利给消费者。
上门产康项目
产后康复很多项目在月子期间就可以做了，比如泌乳启动、乳腺疏通等。
产妇在产后的42天后是身体康复治疗的黄金时期，基本康复包括这三个方面：盆底肌的修复→《一文读懂盆底问题的症状表现、诱发原因与修复方式》、腹直肌的修复→《生完孩子躲不过的腹直肌分离，到底要怎么修复》、形体恢复→《产后瘦身有讲究，做好这7点，科学轻松变瘦！》。
其中产后盆底修复是非常重要的，因为在怀孕妊娠期间，子宫增大，分娩后子宫韧带松弛，没有及时的恢复，容易造成子宫脱垂，另外妊娠分娩本身就会对盆底肌造成损伤，容易遗留远期的并发症，例如咳嗽、大笑以后漏尿、便秘、阴道松弛、盆腔脏器脱垂、慢性盆腔痛、反复发生的妇科炎症，都可以通过科学专业的产后康复训练减少和避免发生。常用的方法阴道哑铃锻炼、凯格尔运动锻炼、低频电刺激结合生物反馈训练，通过这些办法可以加快盆底的康复，提高生活质量。
